暑假集训理念:“科学”“新颖”“交流”
针对性训练方法
为了保证训练的严谨性,我们在开课的第一天,将严格按照学员的年龄和技术水平分组,为学员提供最合理的训练组别。
强化体能,巩固基础
我们将体能训练融入每天的基础训练中,通过16天集训,连续强化运球、传接球、投篮、跑篮等技术动作,训练学员运用脑力和体力的配合,熟悉球性、脚步移动、带球突破、掩护、传接球的配合、防守与进攻战术配合的练习。
技战术配合
篮球是一项集体运动,需要整队配合,发挥球队集体的力量,在每天的对抗赛中,我们会固定搭配,培养学员相互之间的配合默契,强调合作精神的重要性。
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